3-Tage-Retreat
Durchatmen auf Rügen
24. Januar bis 26. Januar 2025
Öffne dein Herz und deine Augen für die atemberaubende Natur die Rügen zu bieten hat. Schöpfe Kraft aus Naturwundern wie den weißen Kreidefelsen im Nationalpark Jasmund, den vielfältigen Landschaften und den charmanten kulturellen Besonderheiten der größten Insel Deutschlands.
Das erwartet dich
- inkl. ayurvedisches Essen & Getränke
- Tägliche Yoga-Einheiten
- Change-your-Mindset Talks für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag
- Soundbath
- Wellness & Spa optional zubuchbar (Sauna & Klangschalenmassage)
Programmablauf
Tag 1
14:00 Uhr | Check-In Kornspeicher Mauritz Zicker 16 18574 Garz/Rügen |
16:00 Uhr | Willkommensdrink & Kennenlernen |
18:00 Uhr | Abendessen |
19:00 bis 20:30 Uhr |
Slow Flow & Yin Yoga (regenerativ & entspannend) |
Tag 2
07:00 bis 09:00 Uhr |
Meditation & Vinyasa Yoga (kraftvoll & energetisch) |
10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück danach Freizeit bis 16:00 Uhr |
16:00 bis 18:00 Uhr |
Mindset-Talk und Übungen bei Kaffee & Kuchen |
18:30 bis | Abendessen |
20:00 bis 21:30 Uhr |
Yin Yoga & Sound-Bath (regenerativ & entspannend) |
Tag 3
07:00 bis 09:00 Uhr |
Meditation & Vinyasa Yoga (kraftvoll & energetisch) |
10:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück |
12:00 Uhr | Check-Out |